- Koparılabilir 53 yaprak
- 13X18 cm ebat
- 110gr Acid-free paper
- 1. Hamur
- TO DO Yapılacaklar listesi
- Randevu - Görüşmeler listesi
- Adım sayım bölümü
- Günlük içilen su miktarı takibi
- Kahvaltı , öğle , akşam yemekleri bölümü
- İlk 3 Plan sıralaması