Sağlıklı, güçlü ve uzun tırnaklara sahip olmak hiç kuşkusuz pek çok kadının arzusudur. Uzaması uzun zaman alan ve özellikle kolay kırılan tırnaklar, çoğu zaman istenmeyen bir durumdur. Uzun ve kolay kırılmayan tırnaklar görsellik açısından da etkileyicidir.
Dış görünüşümüzü yalnızca yüzümüz değil, el ve tırnaklarımız da tamamlar. Bu nedenle cilt bakımının önemi kadar tırnak bakımı da önemlidir. Doğru tırnak uzatma yöntemleri ve tırnak güçlendirme adımları ile tırnak sağlığımızı kuvvetlendirirken, tırnaklarımızın da kolayca uzamasını sağlayabiliriz. İşte sizin için birkaç tırnak uzatma yöntemleri!
Tırnak Nasıl Uzar?
Tırnaklarımız esas olarak keratinden oluşur. Keratin, bir proteindir. Tırnaklarımız, tırnak diplerine yakın bir kısımda bulunan köklerinden uzarlar. Burada tırnak ince bir hale gelir ve beyaz renge bürünür. Kökteki hücreler ölü bir hücre olan keratin üretirler ve yeni hücreler ürediği zaman ölü tırnak dışarı doğru uzamaya başlar. Sağlıklı tırnaklar pürüzsüz ve parlak bir yapıdadır. Bazı tırnakların üst yüzeyi dalgalı ve renk bakımından sağlıklı tırnak görümünden farklıdır. Bu durumlar, tırnağın sağlıklı bir durumda olmadığının işaretidir. Bu gibi durumlarda tırnakların daha yavaş uzaması da olası bir durumdur. Bu görünümleri ortadan kaldırmak için tırnak bakımına ve tırnak uzatma yöntemlerine dikkat edilmesi gerekmektedir.
Tırnak Nasıl Uzatılır?
Her bireyin tırnak yapısı farklıdır ve buna bağlı olarak tırnaklarının uzama hızı da farklılık gösterir. Pek çok kişi tırnaklarının hızlıca uzamasını ister, bu sebeple “hızlı tırnak uzatma, evde hızlı tırnak uzatma, 1 haftada tırnak uzatma” gibi yöntemlere başvurur. Ancak unutulmamalıdır ki hızlı tırnak uzatma yöntemleri çoğu zaman kalıcı çözümler sunamayabilir. Bu yöntemler yerine tırnak uzatma yöntemlerine dikkat etmek daha faydalı olacaktır. Tırnakların daha sağlıklı şekilde uzaması için birkaç etkili adıma dikkat etmelisin. Peki o halde “Tırnak nasıl uzar?” dediğinizi duyar gibiyim. Haydi bu etkili adımları birlikte inceleyelim:
- Tırnaklar hassas yapıdadır. Bu nedenle tırnak uzatırken, sert yüzeylere veya cisimlere ellerinizi çarpmamaya dikkat etmelisiniz. Darbenin etkisiyle tırnaklarınıza kalıcı zararlar verebilirsiniz.
- Tırnaklarınızı aşırı soğuk veya aşırı sıcak havalardan korumak gerekir. Bunun için soğuk havalarda nemlendiricili el kremleri ve eldiven kullanımı, tırnaklarınızın korunmasına yardımcı olur. Sıcak havalarda ise ellerinize güneş kremi sürmek, tırnak sağlığınız açısından önemlidir.
- Tırnak güçlendirici cila veya sertleştiriciler kullanmak; tırnaklarınızın kırılganlığını azaltarak, tırnaklarınızı daha güçlü ve kullanışlı hale getirir. Kırılganlığı azalan ve güçlü hale tırnaklar, daha kolay uzayacaktır.
- Tırnaklarınızın kesimine ve şekillendirmesine özen gösterin. Bazen çok derine inerek tırnak kesimleri yapılır. Bu pekte sağlıklı bir yöntem değildir. Fazla kısa kesmeden tırnak yapınıza uygun şekillendirme yaparak tırnaklarınızı daha kullanışlı hale getirebilirsiniz.
Tırnak Uzatma Yöntemleri Nelerdir?
- Tırnakları nemlendirmek: Nem, vücudun ihtiyacı olduğu kadar tırnaklarımızın da ihtiyacıdır. Nemlendirilmeyen tırnaklar; kırılmaya daha müsait bir duruma gelerek, tırnakların sağlıklı uzamasının önüne geçer. Yoğun nemlendiricili el kremleri bu adımda size fazlasıyla yardımcı olacaktır. Düzenli bir şekilde kullanıldığında, sağladığı faydayı kolayca fark edeceksiniz.
- Tırnak eti ve tırnak kesimi: Tırnaklarınızı doğru aralıklarla ve doğru manikür setleri kullanarak kesmek, tırnak sağlığının olmazsa olmazlarındandır. Tırnaklarınızın sağlıklı bir şekilde uzaması için tırnak makası ve törpü ile tırnak kenarlarımızı yumuşatmayı ihmal etmeden, düzenli aralıklarla tırnakları kesmelisiniz. Tırnak makası ile tırnak etlerine zarar vermemeye özen göstermeliyiz. Tırnaklara doğru törpü yapmakta önemli bir noktadır. Özellikle tırnakları ileri geri sert bir şekilde törpülemek, tırnak yapısına zarar verir. Tek yöne doğru törpü yapmak daha doğru olacaktır.
- Kimyasal içeriklerden uzak durmak: Tırnak sağlığımızı korumak ve tırnak uzatmak için ellerimizi olabildiğince kimyasal içeriklerden uzak tutmamız gerekir. Bu tırnak uzatma yöntemlerinin olmazsa olmazlarındandır. Deterjan, dezenfektan gibi kimyasal içerikler tırnakların yıpranmasına zemin hazırlar. Bunun önüne geçebilmek için örneğin; temizlik yaparken eldiven kullanımına dikkat etmelisiniz. Özellikle sık sık oje sürmek ve sık sık aseton kullanmak, tırnakların hava almasının önüne geçerek; tırnakların uzamasını engeller.
- Takviye kullanmak: Tırnakların sağlıklı uzaması ve güçlü olması için çeşitli takviyeler kullanabilirsiniz. Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı, menekşe yağı, argan veya badem yağı gibi doğal yağlar, tırnak uzatma yönteminin doğal ve oldukça kullanışlı bir yoludur. Bu yöntem, tırnak güçlendirme açısından da etkili bir yöntemdir. B vitamini, E vitamini, A vitamini ve Biotin gibi takviyeler de tırnak uzaması için oldukça önemlidir. havuç, yumurta, balık ve fındık, fıstık, badem gibi kuruyemişler biotin içeren faydalı gıdalardandır. Beslenmenize bu gıdaları dahil etmeniz, çok faydalı olacaktır. Doğallığından dolayı bu yöntem, çoğu kişi tarafından daha kolay tırnak uzatma yöntemi olarak görülebilir.
- Sağlıklı alışkanlıklar edinmek: Dengeli ve düzenli beslenmek, tırnak uzatma yöntemlerinin ana kaynağıdır. Yağlı, tuzlu veya aşırı şekerli yiyecekler tüketmek vücut sağlığı kadar tırnak sağlığınıza da oldukça zarar verir. Tırnakların daha kırılgan olmasına, gerekli vitaminlerden mahrum kalmasına ve tırnakların daha yavaş uzamasına sebebiyet verir. Bunun yerine daha dengeli tabaklar oluşturup, düzenli öğünler tüketmek daha sağlıklı bir seçim olacaktır. Protein, karbohidrat ve yağ dengeli öğünler, tırnak uzamasını kolaylaştırır.
- Tırnak yemekten kaçınmak: pek çok insan tırnak ve tırnak eti yeme alışkanlığına sahiptir. Bu alışkanlıktan kaçınmalısınız. Bunun önüne geçmek için acı tırnak cilalarından faydalanabilirsiniz.
- Tırnak uzatma yöntemleri hakkında yine de kafa karışıklığı yaşıyor ya da hangi ürünleri nasıl kullanmanız gerektiğinden emin değilseniz, uzman bir dermatolog görüşüne başvurabilirsiniz.
Tüm bu adımlar, tırnak uzatma yöntemleri açısından etkili ve kalıcı çözümler sunar. Tırnak uzatma yöntemleri, düzenli bakım ve dengeli beslenme ile elde edilebilir. Düzenli olarak tırnak bakımı yapmak, tırnakları nemlendirmeyi ihmal etmemek ve tırnak yemekten kaçınmak; tırnakların daha kolay ve güçlü bir şekilde uzamasına yardımcı olur. Doğal tırnak uzatma yöntemleri bakımından; balık, havuç gibi biotin içeren gıdaları tüketmek de hem tırnak sağlığına hem beden sağlığına katkı sunar. Unutmayın, sağlıklı tırnaklar genel sağlığımızla yakından ilişkilidir bu yüzden tırnak uzatma yöntemlerini özenle uygulamaya dikkat etmelisiniz.
